Ο Θόδωρος Βάης γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1951. Παρακολούθησε αρχικά θέατρο και μουσική. Στη συνέχεια σπούδασε πολιτική επιστήμη και νομικά. Είναι διδάκτωρ Νομικής και δικηγορεί στην Αθήνα.
Γράφει από το 1968. Μελέτες, δοκίμια και άρθρα του δημοσιεύτηκαν στον περιοδικό και ημερήσιο Τύπο. Ποιήματα του μεταφράστηκαν στα γαλλικά από τη Renee Jacquin, Πρόεδρο της Connaissance Hellenique του Πανεπιστημίου Aix-en-Provence.
