Τηλέφωνο Επικοινωνίας 2109802520
Δευτέρα έως Παρασκευή: 10:00 - 20:00 | Σάββατο: 10:00 - 14:30
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 25.00 €
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των 25.00 €

To μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της νέας μαμάς

κατηγορία Νέες Εκδόσεις
Ανακαλύψτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο μετά τον τοκετό, ώστε να νιώσετε δυνατές, να προετοιμαστείτε σωστά και να βοηθήσετε τους άλλους να σας...
9786180343595
Συγγραφέας: Beccy Hands
Εκδόσεις: Μεταίχμιο
Διαθέσιμο
Αποστέλλεται σε 48 ώρες
Από 14.40 
12.96 
Κέρδος: 1.44  (10%)
Σε Προσφορά
+

Σχετικά Βιβλία

Περιγραφή

Ανακαλύψτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο μετά τον τοκετό,
ώστε να νιώσετε δυνατές, να προετοιμαστείτε σωστά και να βοηθήσετε τους άλλους να σας καταλάβουν.
Είτε πρόκειται για το πρώτο είτε για το πέμπτο σας μωρό, Το μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της νέας μαμάς είναι ο δικός σας εύχρηστος οδηγός, που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή τη γεμάτη σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές περίοδο της ζωής σας.
Στο βιβλίο αυτό, που βασίζεται στην πολύχρονη πείρα μιας μαίας και μιας βοηθού μητρότητας, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές που θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας και θα ηρεμήσουν τα ευαίσθητα νεύρα σας, καθώς και απαντήσεις σε ερωτήματα που δεν τολμάτε να κάνετε. Από τη δημιουργία δροσιστικών επιθεμάτων για το στήθος μέχρι τις απλές ασκήσεις διατάσεων για την ανακούφιση των πονεμένων μυών σας, τις δυναμωτικές συνταγές για τη σωστή διατροφή μετά τη γέννα και τους έξυπνους τρόπους για να επαναφέρετε το χιούμορ σας, θα γίνει ο απαραίτητος σύμβουλός σας στο συναρπαστικό ταξίδι στον κόσμο της μητρότητας.

Καλώς ήρθατε στον κόσμο της μητρότητας

Θεραπεία (ανακούφιση από τον πόνο στην ευαίσθητη περιοχή και στο στήθος, διατάσεις – σωματικές ασκήσεις, μασάζ, συνταγές για θρεπτικές τροφές και ενυδάτωση)

Φροντίδα (τρόποι για να αγαπήσετε το σώμα σας, ελεύθερος χρόνος, κοινωνικές σχέσεις, επανασύνδεση στο ζευγάρι, συμβουλές χαλάρωσης)

Καθοδήγηση (σύνδεση με το μωρό, θηλασμός, τάισμα με μπιμπερό)

Πληροφορίες

Εκδόσεις:
ISBN 13:
978-618-03-4359-5
Αριθμός Σελίδων:
192
Διαστάσεις:
19x14
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Έτος Έκδοσης:
2025
Συγγραφέας:
Λοιποί Συγγραφείς:
Alexis Stickland
Μεταφραστής:
Χριστίνα Βαρλάμη, Κατερίνα Γουλέτη
Εικονογράφος:
Kay Train

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Πες μας τη γνώμη σου
Χρησιμοποιούμε Cookies!
Χρησιμοποιούμε cookies για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων, την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας, αλλά και για να σας εξασφαλίσουμε μία κορυφαία και απροβλημάτιστη εμπειρία περιήγησης.
Αν αποδέχεστε μόνο τα απαραίτητα cookies, δεν θα είναι πλέον διαθέσιμες κάποιες λειτουργίες του site, που εξαρτώνται από τα cookies τρίτων. Για να έχετε διαθέσιμες όλες τις λειτουργίες, θα πρέπει να κάνετε αποδοχή όλων.

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου.

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου.

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας.

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε.