Η αξία της προσοχής

Μπεστ σέλερ των NEW YORK TIMES Νικητής του Βραβείου Επαγγελματικών Βιβλίων PORCHLIGHT Ένα από τα καλύτερα βιβλία της χρονιάς: The Wall Street Journal, Financial Times, New York Post, Mashable, Mindful Η ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε χάνεται. Μια πρωτοποριακή έρευνα για τον λόγο που συμβαίνει αυτό – και τον τρόπο που θα ανακτήσουμε την προσοχή μας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι έφηβοι παραμένουν συγκεντρωμένοι σε ένα θέμα μόλις για 65 δευτερόλεπτα, ενώ οι υπάλληλοι γραφείου για τρία λεπτά κατά μέσο όρο. Όπως πολλοί από μας, ο Γιόχαν Χάρι θεωρούσε ότι η συνεχής εναλλαγή από συσκευή σε συσκευή και από καρτέλα σε καρτέλα ήταν ένας καταθλιπτικός τρόπος ζωής. Δοκίμασε κάθε λογής λύσεις –άφησε ακόμα και το κινητό στην άκρη για τρεις μήνες– αλλά μάταια. Ταξίδεψε, λοιπόν, σε ολόκληρο τον κόσμο για να πάρει συνεντεύξεις από ειδήμονες στην ανθρώπινη προσοχή – και ανακάλυψε πως όλα όσα νομίζουμε ότι ξέρουμε γι’ αυτήν είναι λάθος. Θεωρούμε την ανικανότητά μας να προσηλωθούμε ως προσωπική αποτυχία. Η αλήθεια όμως είναι ακόμα πιο ανησυχητική: Η προσήλωσή μας είναι θύμα ισχυρών εξωτερικών δυνάμεων που μας αφήνουν εξαιρετικά ευάλωτους απέναντι σε εταιρείες που λαφυραγωγούν την προσοχή μας για το κέρδος. Ο Χάρι ανακάλυψε δώδεκα αιτίες για την απώλεια της προσοχής μας, από το γεγονός ότι αφήνουμε ολοένα και λιγότερο ελεύθερη τη σκέψη μας μέχρι την αύξηση της ρύπανσης. Μας μιλά για ανθρώπους της Σίλικον Βάλεϊ που χακάρουν την ανθρώπινη προσοχή, για κτηνίατρους που κάνουν διάγνωση διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας σε σκυλιά και για μια φαβέλα στο Ρίο ντε Τζανέιρο, όπου όλοι έχουν χάσει την προσοχή τους με σουρεαλιστικό τρόπο. Η ουσία είναι ότι ο Χάρι ανακάλυψε τον τρόπο για να ανακτήσουμε την προσήλωσή μας –ως άτομα και ως κοινωνία– αν βέβαια είμαστε αποφασισμένοι να πολεμήσουμε γι’ αυτήν. Η αξία της προσοχής δίνει άλλη τροπή στη μελέτη για την προσοχή και τους τρόπους ανάκτησής της. «Αν πρόκειται να διαβάσετε μόνο ένα βιβλίο για το πώς ο σύγχρονος κόσμος μας τρελαίνει, διαβάστε αυτό». –Telegraph «Σε έναν κόσμο που, σύμφωνα με την πνευματώδη φράση του Γιόχαν Χάρι, υποφέρει από «νοητικό τζετ λαγκ», το καινούριο βιβλίο του είναι μια άκρως πρωτότυπη και εκτεταμένη διερεύνηση των αιτιών της μειούμενης προσοχής μας. Γραμμένη με το χαρακτηριστικό δηκτικό ύφος του Χάρι, παρουσιάζοντας παραστατικά την άοκνη αναζήτηση επιστημονικών αποδείξεων και διανθισμένη με ανεκδοτολογικές ιστορίες, η Αξία της προσοχής αποτελεί μια αναζωογονητική και αναγκαία προειδοποίηση». – Gabor Mate M.D «Σταματήστε ό,τι κάνετε και διαβάστε αυτό το βιβλίο. Μια βαθιά μελετημένη, ανησυχητική και εν τούτοις αισιόδοξη έρευνα πάνω στην κυρίαρχη κρίση της εποχής μας: τη φθίνουσα ικανότητά μας να εστιάζουμε σε ό,τι έχει σημασία». – Rutger Bregman «Δεν γνωρίζω κανέναν που να σκέφτεται πιο βαθιά, ή πιο ολιστικά, για το πρόβλημα της συλλογικής μας προσοχής από τον Γιόχαν Χάρι. Και αυτό το πρόβλημα πρέπει να το αντιμετωπίσουμε αν σκοπεύουμε να αντεπεξέλθουμε στις άλλες πιεστικές ανάγκες που δέχεται το ανθρώπινο είδος, είτε οικολογικές είτε κοινωνικές. Ως εκ τούτου, αυτό το βιβλίο είναι ζωτικής σημασίας. Κάντε τον κόπο να συλλογιστείτε και να εστιάσετε.». -Naomi Klein «Μια συστηματική και τεκμηριωμένη έρευνα που αναλύει την ικανότητα της ανθρωπότητας να δώσει προσοχή». –Stephen Fry «Το βιβλίο που χρειάζεται ο κόσμος για να νικήσει στον πόλεμο εναντίον της περίσπασης». –Adam Grant, συγγραφέας του Think Again «Διαβάστε αυτό το βιβλίο για να σώσετε το μυαλό σας». –Susan Cain, συγγραφέας του Quiet

• Επιμέλεια κειμένου: Λένια Μαζαράκη