Τηλέφωνο Επικοινωνίας 2109802520
Δευτέρα έως Παρασκευή: 10:00 - 20:00 | Σάββατο: 10:00 - 14:30
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 25.00 €
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των 25.00 €

Αυτοσυμπόνια

κατηγορία Νέες Εκδόσεις
Η αυτοσυμπόνια είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή – και το βιβλίο της Kristin Neff, Αυτοσυμπόνια, έρχεται να αποδείξει ακριβώς...
9786185914066
Συγγραφέας: Kristin Neff
Εκδόσεις: Key Books
Κατόπιν Παραγγελίας
Αποστέλλεται σε 1 με 3 ημέρες υπό την προϋπόθεση διαθέσιμου αποθέματος στον εκδότη
Από 19.25 
17.32 
Κέρδος: 1.93  (10%)
Σε Προσφορά
+

Σχετικά Βιβλία

Περιγραφή

Η αυτοσυμπόνια είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή – και το βιβλίο της Kristin Neff, Αυτοσυμπόνια, έρχεται να αποδείξει ακριβώς αυτό. Μαθαίνουμε να κυνηγάμε την αυτοεκτίμηση, να συγκρινόμαστε συνεχώς και να στηρίζουμε την αξία μας στις επιτυχίες μας. Όμως, αυτή η διαρκής ανάγκη για επιβεβαίωση μας εξαντλεί. Αντίθετα, η αυτοσυμπόνια –η ικανότητα να φερόμαστε στον εαυτό μας με καλοσύνη και κατανόηση, όπως θα κάναμε σε έναν φίλο– είναι το κλειδί για μια πιο ισορροπημένη και ουσιαστική ζωή. Η Dr. Kristin Neff, πρωτοπόρος ερευνήτρια στον τομέα της αυτοσυμπόνιας, μας δείχνει μέσα από επιστημονικά δεδομένα, προσωπικές ιστορίες και πρακτικές ασκήσεις πώς να περιορίσουμε την αυτοκριτική, να ενισχύσουμε τη συναισθηματική μας ανθεκτικότητα και να απελευθερωθούμε από τον φαύλο κύκλο της ανασφάλειας. Στο βιβλίο αυτό θ’ ανακαλύψετε τα τρία θεμέλια της αυτοσυμπόνιας: Αγάπη εαυτού – Να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με καλοσύνη, αντί για σκληρή αυτοκριτική. Ανθρωπιά – Να συνειδητοποιούμε ότι όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη και αγωνίζονται, όπως κι εμείς. Ενσυνειδητότητα – Να αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας χωρίς να τα καταπιέζουμε ή να τα υπερδραματοποιούμε. Ένα απαραίτητο ανάγνωσμα για όσους επιθυμούν να βρουν την ισορροπία ανάμεσα στη φιλοδοξία και την αποδοχή του εαυτού τους.

  • Επιμέλεια κειμένου: Λουκία Κουμπαρούλη

Πληροφορίες

Εκδόσεις:
ISBN 13:
978-618-5914-06-6
Αριθμός Σελίδων:
400
Διαστάσεις:
20.5x14
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Έτος Έκδοσης:
2025
Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Μαριάννα Σταυροπούλου

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Πες μας τη γνώμη σου
Χρησιμοποιούμε Cookies!
Χρησιμοποιούμε cookies για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων, την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας, αλλά και για να σας εξασφαλίσουμε μία κορυφαία και απροβλημάτιστη εμπειρία περιήγησης.
Αν αποδέχεστε μόνο τα απαραίτητα cookies, δεν θα είναι πλέον διαθέσιμες κάποιες λειτουργίες του site, που εξαρτώνται από τα cookies τρίτων. Για να έχετε διαθέσιμες όλες τις λειτουργίες, θα πρέπει να κάνετε αποδοχή όλων.

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου.

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου.

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας.

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε.