Τηλέφωνο Επικοινωνίας 2109802520
Δευτέρα έως Παρασκευή: 10:00 - 20:00 | Σάββατο: 10:00 - 14:30
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 25.00 €
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των 25.00 €

Ζεν Σε 10 Λεπτά

Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη διατροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική...
9789606058929
Συγγραφέας: Owen O' Kane
Εκδόσεις: Διόπτρα
ISBN: 960-605-892-1
Διαθέσιμο
Αποστέλλεται σε 48 ώρες
Από 9.90 
7.92 
Κέρδος: 1.98  (20%)
Σε Προσφορά
+

Περιγραφή

Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη διατροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική μας υγεία. Με έναν μοναδικό συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων -ενσυνειδητότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, κλασική ψυχοθεραπεία και EMDR - Eye Movement Desensitization & ­Reprocessing-, o O’Kane παρουσιάζει ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα για να πετύχουμε: Την άμεση χαλάρωση και ηρεμία του νου. Την εστίαση του νου, χωρίς κόπο, σε όποιο θέμα επιθυμούμε. Την αναθεώρηση αυτοκαταστροφικών μοτίβων σκέψης. Την αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας. Ένα βιβλίο βασισμένο στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και της ­ψυχολογίας, από έναν επιστήμονα που κατανοεί τόσο τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου όσο και τις ανάγκες της καθημερινότητας. Πιστεύετε ότι είστε αρκετά πολυάσχολοι για να ηρεμείτε το μυαλό σας; Σκεφτείτε το ξανά!

Πληροφορίες

Εκδόσεις:
ISBN:
960-605-892-1
ISBN 13:
978-960-605-892-9
Αριθμός Σελίδων:
232
Διαστάσεις:
18x12
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Έτος Έκδοσης:
2019
Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Νοέλα Ελιασά

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Πες μας τη γνώμη σου